胃酸過(guò)多是生活中比較常見(jiàn)的一種情況，胃酸過(guò)多又稱作胃酸過(guò)高，是胃腸疾病的常見(jiàn)癥狀之一，適度的胃酸可以幫助消化，但如果胃酸過(guò)多就會(huì)傷及胃、十二指腸黏膜，造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病，給身體帶來(lái)一些危害，那么胃酸過(guò)多要怎么調(diào)理呢?下面我們一起來(lái)了解一下。

　　1、保持良好的飲食習(xí)慣

　　想要治療胃酸過(guò)多，保護(hù)我們的身體健康，那么平時(shí)就需要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，按時(shí)吃飯，不暴飲暴食，很多女孩喜歡吃一些小零食，這對(duì)于身體健康是非常不利的，因?yàn)榱闶硶?huì)增加以及刺激胃酸分泌，如果平時(shí)飲食吃的太飽了，那么就會(huì)刺激胃部出現(xiàn)胃酸分泌，這樣也不利于身體健康。所以，日常飲食一定要堅(jiān)持八分飽原則，少吃零食多吃正餐。

　　2、日常飲食以面食為主

　　面食具有很好的稀釋胃酸的作用，同時(shí)面食中所含有的堿還能夠很好的中和胃酸，所以，胃酸過(guò)多的患者平時(shí)在飲食上可以多吃一些面食;除了面食之外，豆?jié){、粥都能夠很好的保護(hù)我們的胃黏膜，起到稀釋胃酸的作用。

　　3、多吃一些含堿成分的食物

　　含有堿性成分比較多的食物有很多，例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等這些新鮮的蔬菜都是屬于堿性的，大多數(shù)的新鮮水果也是屬于堿性的。除了食用堿性食物之外，也要少吃一些酸性食物，例如花生、食醋以及油脂類的食物要少碰。

　　4、適量的多吃低脂以及低糖的食物

　　高脂肪還有甜食在進(jìn)入身體之后會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌增加，生活中一些調(diào)味品在攝入身體之后也會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，例如辣椒、咖啡以及芥末，所以腸胃不舒服要少碰這些調(diào)味品。

　　胃酸過(guò)多要怎么調(diào)理?煙臺(tái)醫(yī)大胃腸醫(yī)院提醒您：以上內(nèi)容僅供參考，具體還需結(jié)合自身實(shí)際情況而定。面對(duì)疾病，我們要做到早預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)，早檢查，早治療，煙臺(tái)醫(yī)大胃腸醫(yī)院將在此為您竭誠(chéng)服務(wù)。

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