胃出血俗稱上消化道出血，40%以上是由胃、十二指腸潰瘍導(dǎo)致，工作過(guò)度勞累、日常飲食不規(guī)律、情緒異常緊張等有消化道病史的人群容易發(fā)病;其次是急性出血性胃炎導(dǎo)致的胃出血，這兩種原因?qū)е碌奈赋鲅蟛糠纸?jīng)過(guò)正規(guī)治療后都能得到有效救治。另外是肝硬化導(dǎo)致的胃出血，肝硬化病人一般都會(huì)發(fā)展成食管胃底靜脈曲張，如果再食用粗糙食物、情緒過(guò)度刺激，食管胃底的靜脈血管爆裂就會(huì)發(fā)生大出血。胃出血的死亡率高達(dá)10%。

　　預(yù)防胃出血的4個(gè)措施。胃是人體內(nèi)重要的消化器官，也是食物進(jìn)入機(jī)體后到達(dá)的第一站。生活中很多因素都可造成胃部損傷，特別是和飲食相關(guān)的原因，比如長(zhǎng)期暴飲暴食、三餐不定時(shí)等，久而久之慢性胃病也會(huì)找上自己，而胃潰瘍、胃炎等就是常見(jiàn)的胃病種類，除此以外還有一種特殊的存在：胃出血!給大家講一下預(yù)防胃出血的4個(gè)措施。

　　胃出血的預(yù)防措施有哪些

　　1、飲食軟化，禁忌粗糙

　　進(jìn)食過(guò)于粗糙的食物可能會(huì)劃傷食道或胃底曲張的靜脈，導(dǎo)致胃出血。

　　炒飯、煎餅等太硬的食物，粽子、年糕等糯米制品，各式冷飲等都可能導(dǎo)致胃部不適，應(yīng)留意選擇。

　　本身有胃病的患者，飲食上一定要注意少食多餐，不吃過(guò)飽。進(jìn)食時(shí)最好細(xì)嚼慢咽，食物以軟爛少渣、富含營(yíng)養(yǎng)的食物為宜。

　　2、戒煙戒酒，合理用藥

　　戒除香煙，避免酒類、咖啡因(濃茶、咖啡)、辣椒、胡椒等刺激性食物的攝入，食物不適宜過(guò)冷或過(guò)熱。

　　對(duì)肝臟有損害的某些藥物和化學(xué)品要慎用，如 阿司匹林等，以免誘發(fā)消化道黏膜出血。

　　3、合理休息，不可過(guò)勞

　　患有胃潰瘍和胃炎的患者一定要注意休息，不可過(guò)于操勞，做到勞逸結(jié)合。醫(yī)生提倡患者可進(jìn)行散步、打太極拳、練氣功等比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，不宜做快跑、急走等劇烈活動(dòng)。

　　4、情緒輕松，不要緊張

　　不良的情緒同樣會(huì)誘發(fā)急性胃出血，因此患者一定要保持心情的愉悅樂(lè)觀。

　　溫馨提示：以上就是關(guān)于胃出血的預(yù)防措施有哪些的介紹，相信大家對(duì)胃出血有了一定的了解了，最后，提醒各位注意預(yù)防胃出血，如果有癥狀，建議要到正規(guī)醫(yī)院就診。

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