胃出血俗稱上消化道出血，40%以上是由胃、十二指腸潰瘍導(dǎo)致，工作過度勞累、日常飲食不規(guī)律、情緒異常緊張等有消化道病史的人群容易發(fā)病;其次是急性出血性胃炎導(dǎo)致的胃出血，這兩種原因?qū)е碌奈赋鲅蟛糠纸?jīng)過正規(guī)治療后都能得到有效救治。另外是肝硬化導(dǎo)致的胃出血，肝硬化病人一般都會(huì)發(fā)展成食管胃底靜脈曲張，如果再食用粗糙食物、情緒過度刺激，食管胃底的靜脈血管爆裂就會(huì)發(fā)生大出血。胃出血的死亡率高達(dá)10%。

　　預(yù)防胃出血的4個(gè)措施。胃是人體內(nèi)重要的消化器官，也是食物進(jìn)入機(jī)體后到達(dá)的第一站。生活中很多因素都可造成胃部損傷，特別是和飲食相關(guān)的原因，比如長期暴飲暴食、三餐不定時(shí)等，久而久之慢性胃病也會(huì)找上自己，而胃潰瘍、胃炎等就是常見的胃病種類，除此以外還有一種特殊的存在：胃出血!給大家講一下預(yù)防胃出血的4個(gè)措施。

　　胃出血的癥狀

　　1、嘔血

　　上消化道出血后，因?yàn)檠捍碳?，大部分患者?huì)出現(xiàn)嘔血的癥狀。如果出血后馬上嘔出，血液呈現(xiàn)鮮紅色;如果血液已經(jīng)在胃內(nèi)停留一段時(shí)間，經(jīng)過胃酸作用之后再吐出，則呈咖啡渣樣的棕褐色。

　　2、便血

　　血液除了嘔出外，更多的會(huì)從腸道排出。

　　血紅蛋白經(jīng)過腸內(nèi)硫化物作用后會(huì)形成黑色的硫化鐵，因此，排出的血液一般都呈現(xiàn)柏油樣的黑便(因?yàn)榧S便呈黑色，而且大便表面有粘液，略發(fā)亮，類似柏油，故稱為柏油便)。

　　只有當(dāng)出血量大、血液迅速通過腸道時(shí)，排出的血才會(huì)是暗紅色，甚至鮮紅色。一般來說，當(dāng)消化道出血量大時(shí)，患者既有黑便也有嘔血;出血量小時(shí)，常常只有便血。

　　那么，胃出血應(yīng)該如何有效預(yù)防呢?

　　預(yù)防胃出血的措施

　　1、飲食軟化，禁忌粗糙

　　進(jìn)食過于粗糙的食物可能會(huì)劃傷食道或胃底曲張的靜脈，導(dǎo)致胃出血。

　　炒飯、煎餅等太硬的食物，粽子、年糕等糯米制品，各式冷飲等都可能導(dǎo)致胃部不適，應(yīng)留意選擇。

　　本身有胃病的患者，飲食上一定要注意少食多餐，不吃過飽。進(jìn)食時(shí)最好細(xì)嚼慢咽，食物以軟爛少渣、富含營養(yǎng)的食物為宜。

　　2、戒煙戒酒，合理用藥

　　戒除香煙，避免酒類、咖啡因(濃茶、咖啡)、辣椒、胡椒等刺激性食物的攝入，食物不適宜過冷或過熱。

　　對(duì)肝臟有損害的某些藥物和化學(xué)品要慎用，如 阿司匹林等，以免誘發(fā)消化道黏膜出血。

　　3、合理休息，不可過勞

　　患有胃潰瘍和胃炎的患者一定要注意休息，不可過于操勞，做到勞逸結(jié)合。醫(yī)生提倡患者可進(jìn)行散步、打太極拳、練氣功等比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，不宜做快跑、急走等劇烈活動(dòng)。

　　4、情緒輕松，不要緊張

　　不良的情緒同樣會(huì)誘發(fā)急性胃出血，因此患者一定要保持心情的愉悅樂觀。

　　煙臺(tái)醫(yī)大胃腸醫(yī)院溫馨提示：以上就是關(guān)于胃出血如何有效預(yù)防的介紹，相信大家對(duì)胃出血有了一定的了解了，最后，提醒各位注意預(yù)防胃出血，如果有癥狀，并且癥狀還是比較嚴(yán)重，建議要到正規(guī)醫(yī)院就診。

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